「坐禅なんて、意味があるんでしょうか？」
「ただじっと座っているだけで、いったい何が変わるの？」
私たちは、つい“意味”や“成果”を求めてしまいます。
じっとしている時間は「無駄」に感じられ、手を動かしたり、何かを生産したりしていないと、不安になることさえあります。
しかし、禅ではこう言います。
「何もしない時間こそ、すべての始まりである」と。
坐ることに意味はあるのか？
禅の修行において、最も基本となるのが坐禅（ざぜん）です。
足を組み、背筋を伸ばし、ただ静かに「今」に身を置く――
それだけのように見えますが、そこには深い目的があります。
それは、「自分の思いを手放すこと」。
心に浮かぶあれこれ――
不安、欲望、計画、過去の後悔……
それらをいったん脇に置き、「いま、ここ」に立ち戻る。
まさに、「静まって、わたしこそ神であることを知れ」（詩篇46:10）の体現です。
聖書も語る「沈黙の力」
旧約聖書の預言者エリヤが、ホレブの山で神と出会ったときのことを思い出します。
火でもなく、大風でもなく、地震でもなく、「静かにささやく声」の中に、主はおられた――（列王記上19:11–12）
神の声は、にぎやかな場所ではなく、静寂の中に、そっと訪れるのです。
忙しさに追われているとき、私たちは大切な声を聞き逃してしまいます。
立ち止まることは、信仰の行為
行動こそが信仰の証しだと、私たちは思いがちです。でも本当の信仰とは、神に「ゆだねる」こと。
何かをしなければ、と焦るときこそ、いったんすべてを神に明け渡して、ただ静かに座る。
「私が動かなくても、神は生きて働いておられる」
――それを信じる行為なのです。
禅とキリスト教の“祈りの沈黙”
クリスチャンの祈りもまた、言葉を尽くすだけでなく、沈黙の中に深まるものがあります。
言葉を超えたところで、神が語ってくださることを、心の耳で聞こうとする。それは坐禅と似ているように感じます。
「聞き従う」ことが、信仰の第一歩なら、そのためには、まず“静かにする”ことが必要なのではないでしょうか。
結び：沈黙の中に、神がいる
禅の「ただ坐る」という姿勢は、私たちにこう問いかけてきます。
― あなたの信仰は、“何かをする”ことでしか表せないものなのか？
― あなたは“静かに神とともにいる時間”を、どれだけ大切にしているか？
沈黙の時間は、けっして無駄ではありません。それは、神との関係が深まるための“器”のようなもの。
言葉をやめて、ただ神の臨在に身をゆだねる。そこに、真の回復と導きがあります。
